BIENVENUE AU FOYER RURAL DE BORDES
STRONG et PILOXING
 

L'activité se déroule à la salle des fêtes , Place Jean Nouguès

Activité animée par Fabienne Quessette

Pour tout renseignement s'adresser au secrétariat ou à Mme Nadia ESSABAR: 06 62 08 80 12

SECRÉTARIAT

Téléphone: 05 59 53 12 93

Si pas de réponse, laissez un message sur le répondeur, nous vous rappellerons.

Email: contact@foyerdebordes.fr

 

HORAIRES:

 
HORAIRES
ANIMATEUR
TARIFS
Mercredi
18h15 à 19h15
Fabienne Quessette

28€/ trimestre

Engagement à l'année

 

PRÉSENTATION

Le Piloxing est un  programme d’exercice qui combine efficacement boxe, pilates et danse.On alterne ces 3 disciplines dans un cours de 1 h avec une partie au sol de renforcement spécifique. L’objectif est d’atteindre la force et la vitesse de mouvements et de réaction souhaité dans la boxe, la polyvalence et la flexibilité nécessaire pour le  pilates ainsi que  le mouvement et la liberté de la danse. Tout cela vise à stimuler les muscles du corps entier et à les solliciter efficacement, directement et très activement.

Le STRONG by Zumba est  un entraînement à intervalles rythmé par la musique. Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement. Il s’agit d’un cours vous permettant de tonifier tout votre corps par des exercices musculaires et cardiovasculaires moins chorégraphiés que la ZUMBA.  

 

 

RETOUR ACCUEIL

Anglais

Circuit minceur

Bibliothèque

Danse enfants
  Entretien musculaire/Renforcement

 

Gym douce / Gym du dos tendance pilates

Dessin

Gym enfants

Espagnol

Gym pour tous

Éveil musical

Gym Martiale

 

Pilates

Piano

LINE DANCE

Pyramide

Qi Gong

QUIZZ

STEP

Théâtre

Stretching

Violon

Sophrologie/Relaxation

Yoga
  STRONG & PILOXING
  ZUMBA
   
  Marche
  V.T.T